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瑜伽与健康

作者:管理员    来源:互联网     阅读:     时间:2015/3/21 6:06:00

  

  健康的重要性


再多的财富也抵不上健康。健康和财富之间,健康总是首选,因为人失去了健康就无法享受财富。因而,一个人只有拥有了健康的体魄才能支配财富。人只要拥有了健康,才能进行有道德的行为,获得精神上的回报。健康是身体最基本的要求,有了它才能获取精神回报;拥有舒适而宽裕的生活所需的财富;获得合理的愉悦和实现自身欲望的满足感;最后是从单调的生死轮回的束缚中解脱出来的。热线 400-000-9846网址:www.jk2580.com

健康是什么

健康是身体和心灵的和谐从而转向内在实现自我的状态。

如何得到健康

它是外部和内心洁净,控制饮食,四肢和器官的合理锻炼,身体和精神的平和泰然修养。正如金子要熔化才能提纯,身体和心灵的纯洁则取决于认真练习瑜伽体式和调息法。

瑜伽与健康


瑜伽也提出三个方面的损害,分别叫做依内、依天和依外损害。依内损害同身体和心灵有关系,即肉体的和心灵的疾病。依天损害包括流行病、野兽袭击而造成的非自然死亡。依外损害指环境对人的损害,例如飓风、暴风雨、洪水等由自然力量引起的。瑜伽认为,阻止自我实现的任何阻碍都表明由于身体的不适而引起精神状态控制心念的改变。瑜伽的目的是既要限制身体受到侵扰,也要阻止心灵的改变。

很多疾病都是由于心理的抑郁、愤怒、痛苦、无节制的性行为、焦虑、不满、疑虑和其他身心失调造成的。很多人由于心理脆弱而不得不忍受自己想象的疾病和痛苦,并且在多数情况下会对人体造成致命的损害。通过培养善念、热情、勇气、希望和乐观心态,即使是虚弱的身体和心灵,也可以变得坚强和健康。

    练习瑜伽可以使身心完全平衡,身体健康,也可使人稳定、泰然和坚强。

因此,练习瑜伽不仅会使身体健康,也使心灵健康。它教给人如何克服阻碍,平静幸福地生活,最终达到人生的目标——自我实现。


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